Lena

Lena praktiziert Yoga seit ihrer Kindheit und sieht darin weit mehr als eine körperliche Übung. Für sie ist Yoga eine Lebensweise. Seit vier Jahren unterrichtet sie Hatha Yoga und legt dabei besonderen Wert auf Präsenz, Achtsamkeit und eine bewusste Verbindung zum eigenen Körper. In ihren Stunden schafft sie einen ruhigen, achtsamen Raum, in dem Yoga nicht als Sport, sondern als ganzheitliche Praxis erlebt werden darf. Außerdem gibt sie Teezeremonien, die dazu einladen, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst zu erleben.