– Die Bezahlung erfolgt bar oder via Paypal vor Ort an den Teacher – 

• Dauer: 12.01.2025 bis 10.02.2025
  
• 1. Termin ist Sonntag, der 12.01.2025 um 16:30 Uhr (ansonsten gelten die nachfolgenden Angaben)
• immer Montags von 18:30 – 19:30 Uhr
• Max. 10 Teilnehmer:innen vor Ort
• 2 Single Drop In pro Kurstag möglich
• Es handelt sich um einen 5 wöchigen geschlossenen Meditationskurs.
• Nach deiner Buchung wirst du in die Deep Release WhatsApp Gruppe hinzugefügt. Hier erhältst du alle weiteren Infos, die du vor und während des Kurses benötigst.

Dieser Kurs ist für dich, wenn:

• du Meditieren erlernen möchtest
• du Entspannung & Ruhe suchst
• du Neuling bis Fortgeschritten im Meditieren bist
• du wissen möchtest, wie du leichter mit deinen Emotionen umgehen kannst
• du lernen möchtest, wie du in deine Selbstliebe & Fokus kommst
• du in Balance kommen möchtest
• du ein Leben in Fülle, Glück & Zufriedenheit führen möchtest

Ablauf & Inhalte:

Woche 1: Meditation Basics (Neurowissenschaftlicher Hintergrund)

Woche 2: Tägliche Dankbarkeitsmeditation & Chakren im Detail

Woche 3: Loslassen (Liegemeditation & Deep Release Atmung)

Woche 4: Manifestieren (Stehmeditation & Aktivierung der Zirbeldrüse)

Woche 5: Energie in Balance führen

In dieser wöchentlichen Gruppenmeditation erwartet dich:

• Strategische Reflexionsarbeit zu unterschiedlichen Themen (aktuelle Themen in der jeweiligen Woche)
• Ziel- & lösungsorientierte Anleitungen & Austausch
• Hintergrundwissen zur Gedankenkontrolle & Neuausrichtung
• Umgang mit eigenen Emotionen lernen
• eine angeleitete Meditation zur Beruhigung & Integration in des aktuellen Themas in dein Nervensystem